猫背ってなかなか治らんもんだ

私は猫背です。昔から。
社会人になって「これはいかん」と思って意識して背筋まっすぐにしたり
歩き方考えてみたり・・・。
しかしなかなか効果はでないもんで。
特に座ってるときの猫背はもう猫を超えてるかもしれん。

何か猫背を治すいい方法はないものか。